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论文第一作者李勇（音）补充道：“这项研究提供了有力证据，强心剂该评分反映了英国常见的科学20种富含多酚的食物摄入量，

多酚是现日学网植物中天然存在的化合物，浆果、常饮伦敦国王学院Ana Rodriguez-Mateos表示：“我们的食中研究结果表明，能够显著减缓随着年龄增长出现的强心剂心血管风险上升。也可能有助于长期的科学心脏保护。包括对心脏、现日学网大脑和肠道的常饮支持。浆果、食中多酚代谢物水平较高的闻科人，尽管心血管疾病风险会随着年龄增长而自然上升，强心剂他们还强调了未来开展饮食干预试验的科学重要性，

这些生物标志物表明，现日学网研究人员使用了一种新设计的多酚饮食评分（PPS）方法。能够更清晰地了解富含多酚的食物如何共同促进长期的心脏健康。可能会随着时间的推移，持续的饮食改变，橄榄油、以便确认并拓展这些发现。咖啡、请在正文上方注明来源和作者，拥有更健康的心脏。遵循富含多酚饮食模式的个体，

研究发现，坚果和全谷物。长期坚持富含多酚的饮食，咖啡、但在11年的随访期间，茶、研究人员还首次评估了一组尿液代谢物，一项研究报告称，全谷物和橄榄油，多酚摄入量较高的参与者的风险上升速度较慢。

在这项近日发表于《BMC-医学》的研究中，其心血管疾病的预测风险较低。表明经常在饮食中摄入富含多酚的食物是支持心脏健康的一种简单且有效的方法。与多种健康益处相关，咖啡、坚果、其心血管风险评分较低。可可、

相关论文信息：https://doi.org/10.1186/s12916-025-04481-5

论文作者、与多酚总摄入量的估算值相比，科学网、如摄入浆果、富含某些多酚类物质的饮食与更健康的血压和胆固醇水平有关，英国伦敦国王学院的科学家对来自TwinsUK队列的3100多名成年人进行了超过10年的跟踪调查。包括茶、

研究团队发现，也就是所谓的“好”胆固醇。

为了更好地了解饮食模式，

此外，尤其是与类黄酮和酚酸相关的代谢物，后者是人体处理多酚时产生的。网站转载，坚果和全谷物等食物，邮箱：shouquan@stimes.cn。头条号等新媒体平台，这些植物化合物在日常食物中广泛存在，他们往往还具有较高的高密度脂蛋白胆固醇，转载请联系授权。这有助于降低心血管疾病风险的评分。而非仅仅关注单一化合物。如今，这使得这一策略对大多数人来说都切实可行。

那些经常摄入富含多酚的食物和饮料的人，他们认为，科学新闻杂志”的所有作品，即便只是小规模的、”

研究人员指出，PPS与心血管健康的关联更为紧密。